18. – 20.9.2009 se v Loukově uskutečnil 10. Ročník akce nazvané „Víkend nejen s aerobikem“

Do KD v Loukově se sjelo 28 žen a lektorů ze všech koutů Zlínského kraje – z Kyselovic, Nivnice, Pravčic, Hulína, Loukova , Brna, Kojetína a ze Zlína.

Páteční cvičení na uvítanou zahájila lektorka Mgr. Jiřina Muchová ze Zlína, netradičním balančním cvičením Bossu, které bylo příjemné, ale zároveň také velmi náročné, i pro ty, co se aerobiku věnují již řadu let.

Páteční program jako každoročně zakončily Diskotanečky v Randevů.

V sobotu dopoledne jsme využili možnosti vyzkoušet si Spinning v Bystřici pod Hostýnem.

Instruktor schwinn cyclingu Mgr. Tomáš Florec nás protáhl tak, že na žádné z nás nezbyla nitka suchá.

Čekání na oběd jsme si někteří krátili Bowlingem a ostatní jen odpočívali a čekali na oběd.

Odpoledne nás aerobikem v tanečním rytmu rozpohybovala Ing. Romana Pokorná z Brna.

Druhá hodina se stejnou lektorkou byla fyzicky náročnější, potrápila nás stylem Chi – tonik.

Po takto náročném dnu, příjemně unavené, jsme si zasloužily večerní relaxaci při společenských hrách Vikingové a Aktivity. Dobrá nálada, kterou provázely salvy smíchu podle toho, jak se při hrách komu dařilo nebo spíš nedařilo.

Příjemnou tečkou na konec, pro všechny zúčastněné, byl příjezd naší oblíbené cvičitelky a kamarádky Ing. Jarmily Kozákové , která k nám zavítala až z dalekého Tanvaldu.

První hodinu posilování a protahování s prvky jógy, vystřídala hodinou tanečního aerobiku ve stylu „Retro“, kterou všem cvičícím i necvičícím rozproudila krev v žilách.
Závěrečná choreografie měla takový úspěch, že si cvičící několikrát vyžádali její opakování.

Víkend plný pohybu, legrace a aktivního odpočinku jsme zakončili poslední skupinovou fotografií a rozjeli se ke svým domovům.